肾虚的患者可通过调整生活习惯、改善饮食、按摩穴位、药物治疗的方式进行调理。
1、调整生活习惯:在中医的理论中,肾虚患者常出现头晕耳鸣、腰膝酸痛或神疲乏力的临床症状,从而影响生活质量,故日常生活中,肾虚患者应注意保持良好的生活习惯,控制性生活的频率,早睡早起,尽量避免长期熬夜、过度劳累、精神压力过大等,还可进行适当的运动锻炼,如慢跑、瑜伽、游泳等,以强身健体,增强正气,对调理肾虚具有一定的作用。
2、改善饮食:肾虚的患者日常应以清淡低盐饮食为主,可多摄入新鲜的蔬菜瓜果以及优质蛋白,补充必要的维生素及营养物质,还可多食用黑豆、山药、黑芝麻、桑椹、羊肉等对肾具有滋补作用的食物,可起到补肾的效果。
3、按摩穴位:肾虚的患者可通过按摩具有补肾作用的穴位,如太溪穴、涌泉穴、然谷穴、复溜穴、关元穴、肾俞穴等,按摩的力度需适宜,每次按摩5-10分钟。
4、药物治疗:肾虚的患者可以在医生的指导下服用补肾的药物进行调理,如八子补肾胶囊,八子补肾胶囊采用八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,组方科学,既能补肾又能抗衰,具有补肾填精的功效,对肾精亏虚引起的腰腿疼痛、手脚发凉、头晕健忘等症状治疗效果很好。
肾虚的患者不要有过大的心理负担和压力,应保持良好的心态,积极配合医生的治疗,以促进恢复,缩短病程。
王燕
主任医师 中医科 中日友好医院 三甲
肾虚的症状及表现可包括性功能下降、情绪不佳、头晕无力、脑力下降等。
1、性功能下降:在性功能上,可表现为性欲降低,男性患者容易出现勃起不坚、阳痿早泄、少精或精子活动下降等症状。女性患者由于子宫发育不良,容易导致卵巢早衰、闭经、月经不调、幼稚子宫、性欲减退、不孕等症。
2、情绪不佳:常出现情绪不佳的现象,表现为情绪难以自控、头晕、易怒、烦躁、焦虑、低落等,从而导致缺乏自信心、对工作生活无激情、没有具体的方向和目标。
3、头晕无力:慢性肝炎、支气管哮喘、高血压、冠心病等慢性疾病的患者,均容易伴随肾虚,可出现头晕无力、失眠多梦的症状,多见于中老年人,若胃肠道的功能也受到影响,还可伴有食欲下降、腹泻、腹痛,或便秘等现象。
4、脑力下降:常表现为脑部记忆力下降、注意力无法集中、精力不足、工作效率降低等,容易影响患者正常的工作生活。
肾虚的患者应该及时前往正规医院就诊,可以服用八子补肾胶囊进行治疗,采用珍稀八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,组方严谨,既能补肾又能抗衰,针对衰老相关疾病均能起到明显的改善作用。
王燕
主任医师 中医科 中日友好医院 三甲
男人可以吃黑芝麻、驴肉、海鲜、山药等食物补肾,或吃补肾填精的中药,通常效果较好。
1、黑芝麻:患者可以多吃黑芝麻,黑芝麻味甘,性平。能补肝肾,益精血,从而治疗肝肾亏虚。
2、驴肉:从中医的观点看,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效,成年男人多摄入驴肉能够有效缓解由肝肾不足引起的腰膝酸软、肌肉无力等症状。
3、海鲜:海鲜能够起到增强性能力、壮阳的作用,且蚝、虾、蟹等海鲜中富含的锌是男人必不可少的微量元素之一,若男人体内的锌不足,便会影响精子的数量与品质。
4、山药:山药是较为常见的食材,其口感上佳,富含多种蛋白质,具有良好的补肾固精的功效,且长期腹泻、糖尿病患者、慢性肾炎的患者也可食用,老少皆宜。
5、中药:可以服用八子补肾胶囊,采用珍稀八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,组方科学,既能补肾又能抗衰,具有补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效,可以改善性功能,对抗老防衰也有一定疗效。
肾虚患者在进行食物和中药补肾的同时,还需注意养成良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,以免症状加重。
王燕
主任医师 中医科 中日友好医院 三甲
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