肾阳虚是男性朋友中比较常见的一种病症，是由于患有肾脏疾病、性生活不节制等原因引起的。当男性朋友们肾阳虚的时候，可以通过多晒太阳，多吃具有温肾补阳功效的食物，多锻炼来进行调理，当肾阳虚比较严重的时候，可以直接使用药物来进行调理。
肾阳虚的患者会出现腰部酸痛、头晕、耳鸣、怕寒、早泄等症状，会给患者的生活和工作带来一定的影响，还会在一定程度上，影响到患者和伴侣之间的感情。所以一旦出现肾阳虚，一定要及时有效的进行调理，下面就让我们一起来具体的了解下肾阳虚怎么调理吧。
1、多晒太阳
肾阳虚的患者，可以通过多晒太阳的方式来进行调理，晒太阳是调理肾阳虚最简单有效的一种方式，古人认为，人身体的肾阳就像天上的太阳一样。
而太阳是自然界里面热量最大的，是最直接的阳气来源，所以多晒太阳对于调理肾阳虚是非常有效果的。患者们可以让自己的背部，多晒太阳，这样阳气就会通过患者背部的至阳穴，进入到患者的体内，从而起到调理肾阳虚的效果。
2、日常调节
肾阳虚的患者，还可以通过对自己的饮食和生活的调节，来进行调理。在饮食方面，患者可以多吃一些具有温肾补阳功效的食物，比如羊肉、韭菜、鹿肉、狗肉等食物。
在生活上，要积极的参加体育锻炼，增加自己的体质。还要保证自己的睡眠时间的充足，不能熬夜，这样对于肾阳虚的调理，也是非常有效果的。
3、药物调理
当肾阳虚的时候，患者们可以通过服用药物，来进行调理，比如中草药巴戟天、肉苁蓉、肉桂、阳起石等，这些药物对于肾阳虚的调理是非常有效果的。
如果患者觉得使用中草药，比较麻烦的话，可有直接服用一些中成药，来进行肾阳虚的调理，比如金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等。在使用药物进行调理的时候，患者们一定要在医生的吩咐下，安全、正确的进行用药。
