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孩子挑食不爱吃饭怎么办

发布时间:2023-12-22 10:09 来源:首都儿科研究所附属儿童医院 郑春华 主任医师
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孩子挑食不爱吃饭可通过调整饮食习惯、适当运动、补充微量元素、药物治疗等方式进行调节。

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1、调整饮食习惯:孩子需进行规律的饮食,一日三餐的用餐时间应基本固定,可适当的更换菜品,保证菜品的多样化,色香味俱全,有助于提起孩子的兴趣,增加孩子的食欲。饭点前后尽量避免摄入过油、过甜、高脂肪的零食,如冰淇淋、饮料等,以免在吃饭时对健康的饭菜失去胃口。

2、适当运动:可适当的带孩子参与户外运动,增加每日的运动量,运动有助于消耗热量,能够促进胃肠蠕动,增强孩子的食欲,且可以提高孩子的免疫力。

3、补充微量元素:孩子挑食不爱吃饭可能与缺铁、缺锌有关系,锌含量低于正常值的孩子,其味觉比健康儿童差,而味觉敏感度的下降会造成食欲减退,可服用葡萄糖酸锌口服液。

4、药物治疗:孩子挑食不吃饭可由于脾胃不和所导致,故可在医生的指导下服用小葵花芪斛楂颗粒,具有健脾和胃、滋补胃阴、改善脾胃虛弱和脾失健运的功效,能够有效缓解孩子挑食、不爱吃饭的症状。

若孩子挑食不爱吃饭的症状严重,可及时前往正规医院就诊,查明病因,对症治疗,以免耽误病程,加重病情。

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