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气虚患者吃什么食物

发布时间:2024-01-07 14:43 来源:山东省立医院 王海泉 主任医师
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气虚患者可以适量吃红枣、桂圆、竹笋等食物。具体分析如下:

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1.红枣:红枣味甘性温,具有滋补养血的作用。红枣能够改善气血不足、月经量稀少、心神不定等症状。对于气虚患者来说,吃红枣能够有效补中益气,还可以为身体补充钙、铁这些营养物质。

2.桂圆:具有补血安神、补养心脾的作用,桂圆性温、味甘。气虚患者适量吃桂圆能有效改善气虚。但是要注意的是,桂圆不一次性吃太多,以免上火。

3.竹笋:含氨基酸、蛋白质、糖及脂肪,还有各种维生素、胡萝卜素、矿物质,属于低胆固醇、低脂肪、高蛋白的食材,具有美容养颜和补气的功效。患者可以适量吃竹笋。

除了以上食物,患者还可以吃葡萄、花生,建议均衡饮食,形成合理的膳食结构。食物虽然可以缓解气虚,但是不能代替药物来治疗气虚。患者可以遵医嘱使用、附子理中丸、香砂养胃丸等药物治疗。

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