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女孩子洗冷水澡，会产生一系列应激反应，如会使血管急剧收缩、心跳加快、神经紧张等，长期洗冷水澡，容易使血液循环不畅通，进而导致内分泌紊乱，容易出现月经不调、月经量过少等情况。如果在月经期洗冷水澡，由于经期子宫处于扩张状态，细菌容易上行感染，可能会患上妇科疾病。体质较弱的女性如果洗冷水澡，还容易出现感冒、流鼻涕等症状。
女孩子平常应注意保暖，天气变冷时要及时添加衣物，预防感冒。平常避免过多食用生冷食品，如冰淇淋、雪糕等，生冷食品会刺激子宫收缩，使子宫平滑肌出现痉挛，可能会导致痛经的症状。如果在月经期出现腹痛的症状时，可以用热水袋热敷腹部，多喝热水，出现月经不调症状时，可以遵医嘱使用、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
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