夏天不出汗怎么办

发布时间：2023-12-24 16:56 来源：中国中医科学院广安门医院宋观礼副主任医师

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夏天不出汗时，可以通过适量运动、拔火罐、药物治疗等方法改善。

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夏天长期处在空调室内，很少运动，出汗少，导致体内湿气聚集，更影响出汗，可根据自身体质选择快走、慢跑、打球等运动加速血液循环，促使汗液排出，减轻湿气聚集情况，可能使出汗更顺畅。

体内湿气重，毛窍闭阻时，也会影响出汗。可尝试拔罐，利用拔罐产生的真空负压，作用在经络穴位上，使毛孔张开，皮肤充血，排出体内湿气，能达到发汗解表、行气活血、温经散寒的作用。

肾阳虚严重时，在夏天也有手脚冰凉、不出汗表现，可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、等药物温补肾阳，改善畏寒怕冷表现，可增加出汗量。神经损伤导致不出汗时，可用谷维素片、甲钴胺片、小牛血去蛋白提取物注射液等药物修复受损神经，改善不出汗症状。应用药物时要遵医嘱，不可擅自用药。

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