一般情况下，午睡太久有可能与脑细胞缺氧、感冒、高血压等因素有关，可根据具体诱因通过日常调理、药物治疗来缓解。具体情况如下：
以岭 连花清瘟胶囊
生产厂家：石家庄以岭药业股份有限公司
功能主治：清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
用法用量：口服。一次4粒，一日3次。
立即购买
1.脑细胞缺氧：如果午睡时间太长，可能会导致体内的二氧化碳增多，导致脑部细胞缺氧，会引发头疼症状。可对头部、太阳穴位置按摩，到户外呼吸新鲜空气，可有效缓解症状。
2.感冒：午睡通常不会像晚上睡觉一样适宜，如果没有做好保暖工作，有可能会感冒，除头疼外，还伴有流鼻涕、发热、咳嗽等症状。患者可遵医嘱服用双黄连口服液、等药物来缓解症状。
3.高血压：如果本身患有高血压，午睡太久可能会使体内激素紊乱，有可能会诱发高血压。患者可遵医嘱服用硝苯地平片、卡托普利缓释片等药物来缓解相应症状。
除以上常见诱因，脑血管疾病也会引发此种情况。建议平时午睡时间尽量控制在半小时内，午睡后尽量起来到户外活动一下，可有助于缓解不适症状。
