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葡萄中含有丰富的维生素C以及各种矿物质，适当的吃葡萄，可以起到抗氧化、提升免疫能力、美容养颜等功效。在吃葡萄时可以和香蕉、苹果一起榨汁，有生津止渴等功效，所以在大姨妈期间可以适当的吃葡萄，但是在吃葡萄时要避免和花生、鸡蛋等高蛋白食物共同食用，以免果酸和蛋白质结合，不利于消化吸收。
通常在大姨妈期间，女性患者首先要保证稳定的情绪和平静的心态，同时要注意腰腹部位的保暖，避免受凉，同时避免食用寒凉类的食物。在日常生活中要保持外阴部的清洁和卫生，及时更换卫生巾。同时要避免剧烈运动，以免经血上行造成盆腔感染等疾病。如果出现了痛经等症状，可以在医生的指导下应用、布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解。
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刘冠媛 | 副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院 | 妇产科
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