身体一干活就感觉累，考虑是长期营养不良、贫血或肾虚造成的。长期营养不良需加强饮食营养，适当进行体育锻炼；贫血所致，需应用补铁和补血的药物治疗；肾虚则需服用温阳补肾或滋阴补肾的药物。
若平时经常挑食和偏食，进食量较少，且营养不均衡，容易造成长期营养不良。身体各个器官得到充足的营养支持，会引起乏力现象，稍微活动便会感到疲惫。需要加强饮食营养，多吃些富含蛋白质、维生素、碳水化合物等营养元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、各种新鲜蔬菜等。此外还要加强身体锻炼，多进行有氧运动，改善身体虚弱的现象。
贫血会导致体内的红细胞数量减少，携氧的细胞数量也会减少，全身都会出现缺氧症状，肌肉在缺氧状态下会变得酸软无力，因此会出现一干活就感觉累的现象。需及时到医院进行血常规检查，如果明确是贫血所致，应用补铁和补血的药物来改善，如琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆、驴胶补血颗粒等。
肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，容易影响全身的气血运行，肢体得不到滋养，会出现四肢乏力的现象，一干活就觉得累。要根据肾虚类型合理用药治疗，肾阳虚需应用温阳补肾的药物，如金匮肾气丸、、桂附地黄丸等；肾阴虚需服用滋阴补肾的药物，如六味地黄丸、左归丸、河车大造丸等。
