同样的运动量为什么出汗少了

发布时间：2024-01-10 12:51 来源：山东大学齐鲁医院陈秀杉副主任医师

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同样的运动量出汗少了可能是天气温度下降、喝水比较少、体寒等原因引起的，需要针对原因进行治疗。

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1.天气温度下降：在运动锻炼的时候，如果天气温度下降会导致毛孔收缩，所以会出现汗液变少的情况，属于正常人的瞬间，一般情况下是不需要进行任何改善的。

2.喝水比较少：在平时生活当中做运动锻炼的时候，如果喝水比较少，身体当中水分减少，运动期间也会导致出汗量减少。可以多喝一些温开水进行改善，能够避免出现脱水的症状。

3.体寒：体寒的人在平时做运动锻炼的时候，也会出现汗少的现象，主要是身体当中的气血运输比较慢，需要遵医嘱使用、黄芪健中汤等药物进行调理。

除了以上比较常见的原因以外，也有可能是血液不足导致的症状，需要结合具体情况对症处理。

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