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通常情况下，辨别自己是不孕体质可以从月经是否正常、是否患有子宫疾病、相关的检查结果等进行。具体分析如下：
1.月经是否正常：如果月经不规律，并且还伴随明显痛经的情况，可能是宫寒、内分泌失调等引起的。此类女性的排卵日期通常是混乱的，可能是不易受孕的体质。患者可以遵医嘱使用调经促孕丸、七制香附丸、等药物进行调理。
2.是否患有子宫疾病：如果女性患有子宫疾病，如子宫息肉、子宫肌瘤、宫颈癌等，那么子宫内部的情况较差，怀孕的可能性也比较低。这种情况下，应该及时就原发病症进行治疗。日常生活中，可以在医生的指导下通过艾灸、针灸等方法调理身体，疏通经络，提高受孕概率。
3.相关的检查结果：此外根据女性的身体检查结果也可以判断出是否为不孕体质。如果患者的性激素六项检查中，如果孕酮、黄体生成激素、促卵泡生成激素等都不正常，可能就属于不易受孕的体质。应该明确具体的原因后，及时对症治疗。
除了以上常见的方法外，还有其他的方式，如观察全身的症状。
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