随着人们生活节奏的变化，压力日据增大，很多人会有明显的情绪不安状态，日积月累压力对人的压迫达到一定的程度就会使人崩溃，出现焦虑失眠状况，那么焦虑失眠该吃什么药？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们有所帮助。
焦虑失眠该吃什么药？在治疗焦虑失眠时很多患者会选择药物治疗，但是西药对人体有一定的副作用，中药则是出现先疗程长，制作复杂，所以在选择药物时很多患者会选择中成药。中成药方便疗效好。
一、慎重选择药物，在选择药物时，医生会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素，药物选择是治疗的根本也是治疗效果的关键。在选择药物时需要到正规医院去就诊，医生会根据个人情况来开处方药物。
二、培养兴趣爱好，焦虑失眠患者需要让自己的生活充实起来，做自己喜欢的事情，培养自己的生活乐趣，陶冶自己的情操，改变自己的生活习惯。
三、配合性治疗，失眠焦虑症的治疗是需要患者将平时的药物与心理治疗相结合，在用药物治疗的同时，配合心理治疗有助于患者的改善心理活动和思维动力等认知方面。
四、食物治疗，焦虑失眠患者需要注意平时的饮食习惯，许多是食物对失眠焦虑都有很好的缓解作用，像酸枣仁、百合、龙眼、莲子等都有解郁、安神的功效，将饮食有效的结合起来就可以很好的解决失眠烦恼了。
五、自我催眠，焦虑症患者大多数有睡眠障碍，可以进行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜欢的书，或者是看乏味的电影。当人在不喜欢的东西面前，是很容易产生疲倦感的。
