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很多女性在月经的时候，会发生肚子疼的情况，是一种常见的现象，只要进行合适的调理，能够彻底的改善肚子疼的情况。一般月经时肚子疼，是因为体内的寒气太重，女性就可以吃胡椒粉和红糖，这种补血取暖的食物。还有猪脚黄豆汤，也能够改善肚子疼；如果疼的厉害，就建议吃来治疗。
女性在进入青春期以后，会一直存在月经问题，而且很多人都有肚子疼的情况。月经期会伴随女性最少三十多年的时间，如果女性在月经期间吃的好，保养的好，会保证肚子疼的情况消失，其实很多食物在月经的时候吃，对女性的肚子疼情况有好处，下面我们一起来了解一下月经肚子疼吃什么？
1、胡椒和红糖
我们知道很多的女性，在生完孩子以后，会一直吃红糖和胡椒粉，这都是有实际的养生经验的，因为胡椒和红糖，对于女性来说，在子宫受损和流血过多的时候，对身体有保暖的作用，调理的作用，还有补血的作用，这两种食物不仅仅适合在生孩子之后吃，就是日常女性来月经的时候，经常吃也是有好处的。
女性如果有痛经的情况，每次在月经的时候，煮这种胡椒粉和红糖水喝，一天喝三次，坚持喝完七天，这样坚持两三次生理期，痛经的情况就能改善，当然胡椒建议女性吃黑胡椒，能帮助女性驱寒保暖。
2、猪脚汤
猪脚是一种胶原蛋白丰富的食物，在女性月经的时候，女性可以自己用黄豆和猪脚炖汤喝，这样可以炖一锅，炖够三天的量，在月经的时候，每天喝两碗，其他剩余的汤下冰箱冷藏。
在第二天，吃之前一定要将这种猪脚汤煮透，煮沸，然后喝下去，第三天也一样，吃之前一定要将这种猪脚汤热沸腾了在喝，这样不仅能改善，女性的月经肚子疼痛情况，还能帮助女心美容养颜。
3、
这种是一种，中草药药物研制而成的，对于女性来月经时的肚子疼情况，有很好的止痛作用，但是是药三分毒，不到万不得已的情况，建议患者不要吃药，虽然吃了以后，肚子疼的情况会消失，但是容易让女性产生依赖的现象。
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刘冠媛 | 副主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院 | 妇产科
2023-04-04
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