中医将失眠称之为不寐，失眠的发生通常与肝肾不足，肝肾功能减退，心肝脾肾不和有关。更年期正值“七七之年”，肾气亏虚，天癸衰竭使机体的阴阳失衡，从而引起失眠症状。另外精血互化，肾精不足可引起肝失所养，疏泄失常，长期肝郁气滞，从而肝郁化火，扰动心神，从而引起失眠。
坤宝丸
生产厂家：北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂
功能主治：滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。
用法用量：口服，一次50丸，一日2次。
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鉴于肝肾阴虚是更年期失眠的主要病机，临床上可以使用镇静安神、滋肝补肾、养血通络的药物进行治疗，比如同仁堂坤宝丸。坤宝丸含有珍珠母、酸枣仁等镇静安神、养心益肝的药材，何首乌、枸杞子、龟甲等滋补肝肾、滋阴养血的药材，以及鸡血藤、当归等舒筋活络、补血行血的药材，对更年期失眠具有良好的治疗效果。
除用药外，患者平时应注意饮食起居，在日常饮食中多吃水果，比如苹果、香蕉、奇异果、葡萄等，它们有着很好的养神助眠的效果；适当进行体育锻炼，以放松心情、调畅情志；养成良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，睡前泡脚，还可以适当听一些轻音乐放松心情，能起到稳定情绪、促进睡眠的作用。
