女性白头发吃什么补最好女性白头的食补及药物治疗方法

发布时间：2023-04-12 09:53 来源：首都医科大学附属北京天坛医院王晓彦主任医师

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女性治疗白头发可以吃食物补如碱性食物、富含维生素B族的食物等，也可以药物治疗。

头发白的女性，在饮食上大多偏食甜食，喜欢喝酒，偏爱肉食，这些食物在人体分解会产生酸性物质，结果是使得头发变白。避免上述饮食可以尽量避免头发变白。相应的多吃碱性食物也可以防止头发变白，常见食物有：蔬菜如番茄、西葫芦等，水果如香蕉、李子等，鲜牛奶、豆类、茶叶、等。食用富含B族维生素的食物有助于黑发新生，常见食物有小麦胚粉、麸皮、大麦、薏米等。通过补血也可以黑发常见食物如大枣、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、首乌等。

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在必要时可以在医生指导下口服药物如金匮肾气丸、人参归脾丸、左归丸等；也可以尝试乌发中药如墨旱莲、当归、白梅花，每日泡水饮用。

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