跑完步后打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，可能是黏膜受冷空气刺激引起的正常生理现象，也可能是细菌性感冒或者病毒性感冒、新型冠状病毒感染所致。可以通过日常护理、药物治疗等方式进行改善。
以岭 连花清瘟胶囊
生产厂家：石家庄以岭药业股份有限公司
功能主治：清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
用法用量：口服。一次4粒，一日3次。
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一、生理现象
天气寒冷时，跑步过程中，冷空气从鼻腔和口腔进入体内，可能会刺激局部的黏膜，引起不适症状，从而可能会出现打喷嚏、咳嗽、流出清鼻涕等症状。这是正常的生理现象，稍作休息后，一般可以恢复。通常无需对其进行特殊治疗。
二、病理现象
1、细菌性感冒：跑步过程中，由于用嘴呼吸，可能会导致细菌、粉尘等物质进入体内刺激黏膜，导致鼻黏膜或者胃肠黏膜受损，从而出现不时打喷嚏、阵发性咳嗽、流鼻涕等症状。患者可以遵医嘱口服头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等药物进行治疗，可以起到抗菌的作用。
2、病毒性感冒：跑步出汗之后，身体的抵抗力可能会暂时性地降低，比较容易受到病毒感染，从而诱发病毒性感冒，出现打喷嚏、流浓鼻涕等症状，还可能伴有发热、咳嗽等不适症状。患者可以遵医嘱口服磷酸奥司他韦胶囊、抗病毒口服液等抗病毒药物进行治疗，可以抑制病毒生长。
3、新型冠状病毒感染：当新型冠状病毒入侵身体后，在病毒的作用下，可能会导致患者出现咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流涕等现象。此时患者需要遵医嘱使用疏风解毒胶囊、等药物进行治疗，能够起到解毒利咽的作用。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如过敏。如有以上症状，需要及时前往正规医院进行血常规、尿常规、细菌培养、病毒分离培养鉴定、新型冠状病毒抗原检测、新型冠状病毒核酸检测等检查，确诊病因后，再展开对症治疗。治疗期间，患者需要保持清淡饮食，避免食用过于辛辣、刺激的食物，如烧烤、麻辣烫等。
