如果身体气血不足的话，可以考虑服用补气血的中药来调理。这种中药最好还是饭前吃，因为是滋补类的药物，饭前吃的话药效能够更好的吸收，而且这类药物刺激性小，一般不会刺激肠胃。
对于女性朋友来说，气血是非常重要的东西，只有气血充足了，容颜才能够更加的美丽，而且身体也不容易生病。不过在现实生活中，不少女性朋友都存在气血不足的情况，因此需要服用一些能够补充气血的中药来调理。那么补气血中药饭前吃还是饭后吃？
一、补气血中药饭前吃还是饭后吃
一般情况下补气血的中药还是在饭前服用，这一类中药大多为甜，对于肠胃的刺激是比较小的，而且又是滋补身体的药物，饭前吃的话能够达到更好的吸收效果。不过如果说本身患有胃病或者是胃口特别不好，建议还是饭后服用，以免引发肠胃不适。
二、补气血中药有哪些
1.黑枸杞
黑枸杞是一种药食同源的中药材，含有大量的花青素，有着非常好的补气补血效果，而且还可以增强人体的免疫力，延缓衰老，并且能够补血安神，改善人的血液循环，还可以预防癌症。
2.当归
当归味甘而厚，在中医看来，厚能养血，所以当归有着非常好的补血功效，在很多中药方剂当中都有应用。如果说女性朋友存在气血不足的情况，适当的服用当归是可以改善症状的。
3.红枣
红枣是一种食物，但也是一种中药，可以养胃健脾，补血安神，另外还可以滋润人的心肺，促生津液，对于改善贫血，面色苍白，气血不足等症都有很好的效果。
4.桂圆
桂圆主要的功效就是益心脾和补血气，对于治疗气虚不足，心血亏虚等症有着很好的效果。如果存在心脾气血双亏的情况，平时总是感到疲乏无力，面色无华，可以将桂圆和红枣一起煮粥来补益。
5.党参
党参性平味甘，主要的功效就是补中益气，生津养血常，可以改善气虚不足所引起的倦怠乏力，心悸气短，食少便溏等症，也可以缓解气血两虚所导致的萎黄、头晕等症，如果病后出现了营养不良的情况，服用党参也可以有效的补充身体元气。
