一般而言，一年四季后背怕冷可能是环境温度比较低、不注意保暖、阳气不足、气血不足、肾阳虚等因素导致的，一般可结合原因采取改善措施。1.环境温度比较低：若是居住的环境温度比较低，自身的体温可能会下降，就会比较容易怕冷，出现后背发凉、四肢发凉等症状，一般在远离该环境

一般情况下，睡醒出汗、一会就正常了可能是被子过厚、阴虚火旺、肺气虚等原因引起的，需通过生活护理、合理用药的方式改善。1.被子过厚：天气较为炎热时，如果盖的被子比较厚，身体的散热可能会受到阻碍，从而引起上述情况。建议更换较薄的被子，以免出汗的情况加重。2.阴虚火

一般情况下，肝郁脾虚、心火旺是中医常见的证候，多由精神情绪激动、饮食不节制、长期体力消耗等因素引起。患者可以遵医嘱选择逍遥丸、柴胡疏肝散、知柏地黄丸等药物进行缓解。具体分析如下：1.逍遥丸：逍遥子是逍遥丸的主要成分，具有疏肝解郁、燥湿化痰的功效。白芍、茯苓等中