肾精亏虚中医讲究食补，通过某些食物逐渐调养身体，以缓解肾虚所造成的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症状。可以适当多食用一些动物内脏进行补肾，因为动物内脏中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，对肾精亏虚有一定的恢复作用。此外，一些海产品，如海参、牡蛎也可以补肾填精。

在食补的同时，也可服用药物来帮助恢复肾精亏虚。可在医生的指导下服用中成药五子衍宗丸，它具有填精、补髓、益肾的作用。

想要从根本上治疗痛经，需辨证用药。中医认为，痛经的病机多可概括为“不荣则痛”或“不通则痛”，其重在辨明虚实。

痛经的治疗需根据病症的不同，或补气、或活血、或散寒等辨证论治。痛经以实证多见，但多表现为虚实夹杂。

实证痛经，如寒凝血瘀就要温经散寒、通络止痛，气滞血瘀则以理气活血化瘀为主。对于虚证的调理则以补益为主，常见为气血不足、肝肾亏虚，也可二者兼具，可用乌鸡白凤丸治疗。

此外，若患者既往无痛经史，偶发或突然某次痛经症状严重，还需考虑是否为其他器质性的疾病导致，如子宫内膜异位症等，建议先去医院就诊，避免盲目用药。

引起早泄的原因有很多，包括非器质性疾病和器质性疾病因素。

非器质性疾病多由精神因素导致，如过度兴奋与紧张、过分疲劳、心情抑郁等；器质性疾病，如外生殖器先天畸形、包茎、尿道炎、附睾炎、慢性前列腺炎等。

中医认为，早泄以虚证居多。多由于房劳过度或频犯手淫，导致肾精虚亏。或体虚羸弱，虚损遗精日久，肾气不固，导致肾阴阳两虚所致。

早泄与阳痿密切相关，早泄严重可使肾精亏虚，进而引发肾阳不足，导致阳痿；而同为肾阳虚所导致的疾病，阳痿又常伴有早泄症状。肾虚引起的早泄可服用中药调理，如锁阳固精丸。

中医认为肾藏精、主生殖，肾精亏虚是导致精子质量下降的主要原因。中医通常通过补肾进行调理，改善男性精子的质量，可在医生指导下服用五子衍宗丸，具有补肾填精的作用。另外，男性备孕期间服用五子衍宗丸需要口服3个月为一疗程，因为精子的生成周期为90天左右。

还需注意，一些不良的生活习惯会影响睾丸的功能，造成精子活力低下，因此日常生活中要多注意，如尽量不吸烟，少喝甚至不喝含有酒精的饮品，避免长时间久坐、骑自行车等，因为这些会压迫尿道、阴囊、会阴部，影响精子生成、发育，使得男性精子质量下降。

月经不调主要与冲任失调有关，女子以血为本，只有当任脉、冲脉气血旺盛时，气血才能下注于胞中，泻出为月经，如果任脉、冲脉气血不足或者运行不利，女子便会发生月经失调等病症。

现代女性生活节奏快、生活压力大加之熬夜、饮食不规律等因素，对于气血、肝肾的损伤较大，故而常因脏腑功能失常、气血失调损伤冲任，致使月经不调的发生。多表现为月经量少、色淡，经期小腹冷痛、喜温喜按，疲惫乏力，腰腿酸软等。此类患者，治疗上既要补气养血，亦要滋补肝肾，可服用同仁乌鸡白凤丸，其重用乌鸡大补阴血、滋补肝肾，同时配以桑螵蛸补肾助阳，红参、黄芪、山药补气健脾，具有气血双补、肝肾同调的作用，对于气血两亏、肝肾不足所致的月经不调有很好的治疗效果。

长期熬夜会导致肾虚。中医学认为，正常睡眠是人体阴阳相对平衡，按照昼夜的循环而阴阳开合，在生理范畴内的轮替消长。长时间熬夜，不仅影响精神面貌，容易出现黑眼圈、精神困倦、乏力，还会耗损肾精。

肾阳虚衰时机体温煦作用减弱，产热减少，导致人体热量不足，难以温煦全身而出现寒象，故阳虚者畏寒喜暖、腰膝冷痛。阳虚气机伸展无力，影响到脑神的功能，表现为情绪低下、思维迟缓、活动减少、精神萎靡。

肾阳虚衰，肾气不足，还会导致二便、精液、白带、月经、孕胎异常。男性出现精液自遗、滑精、早泄的问题，可以使用同仁堂锁阳固精丸治疗。

早泄多由情志内伤、湿热侵袭、纵欲过度、久病体虚致使肾失封藏，精关不固而引起。治疗应分清虚实。

一、肝胆湿热证：早泄伴阴茎易举、口苦、胸胁胀痛、肢体困倦等症，用龙胆泻肝丸治疗。

二、阴虚火旺证：早泄伴性欲亢进、头晕目眩、五心烦热、腰膝酸软，时有遗精等，可选择知柏地黄丸治疗。

三、肾气不固证：早泄伴遗精、性欲减退或阳痿、面色白、腰膝酸冷、夜尿多等症状，可选锁阳固精丸治疗。

四、心脾两虚证：早泄伴神疲乏力、形体消瘦、面色少华、心悸或怔忡、食少便溏等，可选人参归脾丸。

肾虚是指肾的精、气、阴、阳不足，如临床常见的肾阳虚和肾阴虚，不同证型的症状和表现不同。

肾阳虚衰表现为腰膝酸冷、形寒肢冷、精神疲惫、面色晄白或黧黑、夜尿频多，男子滑精精冷、阳痿、早泄，女子白带清稀；肾阴不足表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗、午后颧红，男子阳强易举、遗精早泄，女子经少或经闭。肾阳虚可使用锁阳固精丸调理。

饮食方面，阴虚人群可以多食用海参、黑芝麻、山药等食物；肾阳虚人群可以经常食用牛肉、羊肉、核桃等。

锁阳固精丸能温肾固精，用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

方中的锁阳、肉苁蓉、制巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、鹿角霜、韭菜籽，补肾壮阳，温补下元；熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，补肾滋阴，以阴配阳，以收阴生阳长、阴阳相济之效；知母、黄柏，滋阴降火；芡实、莲须、牡蛎、龙骨可固精气、涩精止遗等。诸药合用，具有温肾固精的功效。

临床用于肾阴阳两虚，肾气固摄无权所致的遗精，症见遗精频繁，伴腰膝酸软、头晕、耳鸣、畏寒肢冷、疲乏无力；以及阴阳两亏，肾气不固所导致的早泄，症见举而易泄，伴腰膝酸软、头晕、耳鸣、疲乏无力。

肾精亏虚也称为肾精不足，临床常表现为阳痿、早泄、性功能障碍、勃起功能障碍、遗精、滑精等。

患有肾精亏虚，建议去正规医院治疗，可在医生指导下服用五子衍宗丸。此药由菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、盐车前子等药物精制而成，方中的枸杞子、菟丝子能补肾精，覆盆子养真阴、固精关，五味子补肾水、益肺气，盐车前子利小便。

同时，不良的生活习惯，也可能会加重肾虚。男性应该注意日常饮食，避免食入过多寒凉和辛辣的食物，改掉熬夜、酗酒、抽烟等不良习惯。还要注意房事不可过于频繁。