不仅女性要做好备孕，男性在备孕期也有很多注意事项。

男性在备孕期间可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牡蛎、深海鱼虾、豆制品等。

此外，男性在备孕期间也可以通过服用一些药物来调理。可在医生指导下服用五子衍宗丸，它具有补肾益精的作用，可以有效的滋补肾脏，改善精子活力，增加精子数量，从而提高受孕率。

除此之外，男性在备孕期间还应戒除烟酒等不良嗜好，注意生活作息规律，经常参加户外体育运动，从而提高精子数量和质量，增加受孕几率。

想要提高精子成活率，要改变生活不规律、经常晚睡晚起、久坐等不良的生活习惯，且尽量不要蒸桑拿，要远离烟酒，工作之余学会放松，保证充足睡眠，坚持运动，对提高精子活力有一定的帮助。如果通过以上方法，精子活力还不能改善，需到正规医院进行中医辨证。

中医认为，肾主生长、发育、生殖，人体的生殖与肾藏精的生理功能密切相关。如果肾藏精的功能下降，人就会出现生殖功能方面的问题，可在医生指导下服用五子衍宗丸，可以有效的滋补肾脏，从而提高精子的活力。

五子衍宗丸具有一定的生精功效，它是临床常用的补益剂，由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、盐车前子五味中药组成，其方中的枸杞子、菟丝子可生精补肾，覆盆子、五味子可涩精生血，加车前子可利尿固肾，具有补肾益精、保护睾丸生精的功效，可增强免疫力，填精补髓，全面调理人体的肾脏功能，改善肾精亏虚的状况，增强精子的数量和精子的活动能力。

男人生精可以多食用牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉、花生米等，这些食物含有的优质蛋白比较多。也可以多吃虾，有补肾、补精的功效。

同仁乌鸡白凤丸具有补气养血、滋补肝肾的作用，主要适用于气血两亏、肝肾亏虚等虚证患者服用，其多用于治疗虚证所致的月经不调，症见痛经、月经周期不规律，提前或错后；月经量少、色淡，同时兼具经期腰膝酸软、面色苍白、头晕目眩等症状的患者。

同仁乌鸡白凤丸重用乌鸡大补阴血，因此其对于产后气血两虚也有很好的调理作用，能够改善患者疲劳乏力、出虚汗、气色差、腰酸无力等症状。除了用于调经，还可用于治疗非炎性带下，其症状表现为带下量多、淋漓不断、质清稀如水，一般无特殊气味，少部分带有腥气。不可用于治疗色、质、气味异常，如呈现黏液脓性或血性、泡沫黄色带等炎性带下，则应该选择二妙丸一类清利湿热的成药。

中医认为，肾阳虚多因肾温煦功能不足，因此肾阳虚的主要表现为怕冷。患者通常不爱活动，易疲劳、疲乏、腰酸腿软。男性患者会出现性欲低下、性功能减退、阳痿等表现；肾阴虚症状主要表现为阴虚，可由阴虚造成相对火旺。阴虚表现包括口干、眼干、舌干、鼻干等津液不足症状，若导致火旺，可出现五心烦热、潮热、盗汗、失眠等情况。

肾虚患者的治疗应辨证论治。肾阳虚患者治疗可用锁阳固精丸。对于肾阳虚或是阴阳两虚所致的遗精、早泄等有较好的治疗效果。对于单纯肾阴虚的治疗，可以用六味地黄丸。

导致月经延迟的原因有虚有实，如果是气血两虚或肝肾亏虚等虚证所致的月经延迟，服用同仁乌鸡白凤丸补气补血，能够使血海充盈，促进月经来潮。若为实证，常见如气滞血瘀，堵塞经脉导致的经期延后，治疗上则应以理气行滞、和血调经为主，可服用益母丸。

另外，除了单独的虚证、实证患者，临床上还可见虚实交杂的患者，既存在气滞或痰湿等实证，又存在气血虚等虚证，那么对于此类患者的治疗就要联合用药，可遵医嘱辨证联用乌鸡白凤丸与益母丸，在理气化瘀的同时也能够补气养血，起到催经的作用。

备孕期间的男性可以多吃一些富含锌、硒、精氨酸的食物。锌元素可以延缓精子膜的脂质氧化，进一步提高精子活力，如牡蛎、海鱼、动物内脏等；硒具有增强精子活力和性机能的功效，如黑芝麻、山药、黑米等；精氨酸是构成精子产生的主要成分，并有提高精子活动的能力，如花生、紫菜等。

除吃食物外，男性在备孕期也可以通过服用一些药物调理精子的质量。可在医生的指导下服用五子衍宗丸，它具有补肾益精的功效，可以提升男性精子活动率，提高男性睾丸的造精作用，从而提高受孕率。

同仁乌鸡白凤丸什么时候吃与其所治疗的疾病有关，具体如下：

1.治疗虚证痛经时，即患者表现为小腹隐隐作痛、喜按喜揉，可在月经来潮前3~5天开始服药，连服至经期结束，需要至少服用3个月经周期，才能够把亏损的气血补充回来，恢复正常的脏腑功能。

2.对于气滞血瘀等实证痛经患者，若经期结束后仍存在小腹隐隐作痛、腰酸腿软等症状的话，多考虑为虚实交杂所致，此类患者需要注意经期后的调理，建议在经期后连服乌鸡白凤丸直至下次月经来潮，以改善虚证症状。

3.而对于月经不规律、经期前后不定的患者，则一般建议在经期第5天或者经期结束之后再服，直至下次月经来潮，连续服用三个月经周期为一个疗程，坚持使用气血得以充养，月经则自调，相关伴随症状也可随之缓解或消失。

判断男性遗精是否正常，要看遗精的频率和患者的年龄。正常男性如果长时间没有排精或没有性生活，偶尔出现一次遗精属于正常现象，青壮年男性一般2-3个月可能会有一次遗精。如果有规律的性生活仍然有频繁遗精，且遗精后出现明显不适，这种情况就属于病态遗精。

中医认为，肝主疏泄、肾主封藏，肾失封藏、精关不固是遗精的关键病机。若是肾阳虚所致的遗精，患者可以服用锁阳固精丸，其主要作用是温肾固精，解决肾精消耗，肾气不足、肾阳不足等男性性功能障碍问题。若是其他病理性疾病所致的遗精，患者应先明确原发病后再针对性治疗。

补肾壮阳应以中药治疗为主，临床常用的中药为锁阳固精丸，其所用鹿角霜、锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、八角茴香、韭菜子等多种补肾中药，能够温补肾阳。

另外，中医讲究“善补阴者当于阳中求阴，善补阳者当于阴中求阳”，意思是在补充不足的成分时还要补充其对立面的成分，以求阴阳平衡，化生无穷。锁阳固精丸也正是由此出发，在采用补肾阳药物的基础上，还添加了熟地黄、山茱萸等滋阴泻热，因此锁阳固精丸是一味补肾阳、阴阳双补效果都较好的药物。