男性在备孕期间，可以通过服用一些药物调理精子的质量，可以在医生的指导下服用一些补肾的药物进行调理，如五子衍宗丸。此药具有补肾益精的功效，用于治疗肾虚精亏导致的精子质量下降、阳痿、不育、遗精、早泄、腰痛等症状，从而改善精子质量，提高受孕率。

此外，精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显。男性在日常饮食中要多吃海产品、瘦肉等营养丰富的食物，对提高精子的运动能力有很好的辅助作用。

男性在备孕期间，建议从以下三点来调理身体：

一、日常生活饮食方面：注意饮食多样化，加强营养；戒烟、戒酒；减少熬夜，避免过度劳累；注意加强体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

二、药物方面：当肾精亏虚时精子质量、数量会出现问题，不利于受孕，这种情况时可在医生指导下服用五子衍宗丸，它具有补肾填精的作用，能够改善精子的密度，提高精子的活力和总体存活率。

三、精神心理方面：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪；保持比较规律的夫妻生活，尽量不要以怀孕为目的进行夫妻生活。

男人精子质量差，可在日常补充一些可以帮助提高精子质量的食物。可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，如牛羊肉、鸡蛋、豆制品等；也要适量的补充矿物质，比如吃骨头汤、山药等；适当补充锌、硒等微量元素，比如吃鱼虾、扇贝、生蚝等海产品。

中医认为肾是先天之本，肾藏精，主生殖，肾精亏虚的男性生殖系统功能也会受到影响，可在医生的指导下服用五子衍宗丸，方中含有枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、盐车前子，诸药合用可改善肾精亏虚，提高精子质量。

此外，男性应注意日常饮食，避免食入过多寒凉和辛辣食物，生活要健康规律，改掉酗酒、抽烟等不良习惯。

男性精子质量低，会影响到生育，所以育龄时期的男性一定要保证精子的质量，这样才能更好的受孕成功。

中医理论认为，肾藏精，主生长、生殖及发育，男人想要提高精子质量，需要及时补充肾精来调理。可在医生的指导下服用五子衍宗丸。它具有补肾益精的功效，对提高精子质量有一定的效果。

此外，精子质量差，还有可能是自身基因、饮食、生活习惯、工作环境等导致。吃太过油腻的食物或者过于素食，都会影响自身健康度；吸烟、喝酒还有一些不良嗜好也会导致精子成活率低下；从事污染严重、有辐射等不健康的工作也会导致精子成活率低。

不孕不育诱发原因错综复杂，需要及时查明原因，对症治疗。

中医理论认为，肾藏精，主生殖。男性肾精不足与不孕不育关系密切，需要及时补充肾精，可以在医生指导下服用五子衍宗丸，它具有补肾填精的功效，可以帮助生精、固精、强精，对于改善精子质量具有不错的效果，同时也可以提高男性精子的总体存活率，从而使生育功能得到提升。

也要调整生活习惯，避免熬夜，还要避免吸烟、喝酒等，不良的生活习惯有可能会影响精子质量，从而诱发不孕不育。

怀不上可以使用中药调理。中医理论认为，肾精亏虚，生殖无力，当肾精亏虚时精子质量、数量都会出现问题，不利于受孕。需要及时补充肾精来调理，可以在医生的指导下服用五子衍宗丸，它可以提升肾气，改善肾精亏虚造成的精子活力低下，从而提高受孕率，对怀不上有一定的辅助作用。

此外，过度的性生活会降低精子质量，人体内缺乏微量元素也会导致精子质量差。平时应注意调整饮食结构，加强身体营养，改掉不健康的生活习惯，尽量避免长期熬夜、抽烟喝酒，以免消耗精气导致精子质量下降，影响受孕几率。

不育症能治疗。中医理论认为，肾主管人体生长、发育与生殖。当肾精亏虚时，容易引起阳痿、早泄、精子质量差或活动力降低等情况，从而导致不育症。这种情况需要及时补充肾精来调理，可在医生的指导下服用五子衍宗丸。此药由枸杞子、覆盆子、五味子、盐车前子、菟丝子组成，有明显的补肾生精的作用，从而可以提高精子的活力及成活率，提高受孕几率。

此外，平时需注意不要蒸桑拿、泡温泉、泡澡、穿紧身内衣，因为这些都可以升高阴囊的温度，妨碍精子生成，降低精子活力；还要注意适当锻炼身体，不要熬夜，平衡饮食，有利于提高精子质量。

备孕期间的男性应当多吃坚果、深海鱼虾及富含优质蛋白质的食物等，其中富含锌、硒等微量元素，可以帮助改善精子质量和精子存活率等。

另外，男性备孕需要做精液常规检查，可以发现精子活动率、精子畸形率、精子密度、精子液化时间及精液pH值等指标是否正常。

中医理论认为，肾藏精，主生殖。如果肾藏精的功能减退，就会出现遗精、早泄、阳痿、不育的症状，可在医生指导下服用五子衍宗丸，该药物具有补肾填精的作用，能够提高精子的质量，进而增加怀孕几率。

肾虚分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳两虚等，不同证型的调理方法不同。 肾阴虚，表现为腰膝酸软、目眩耳鸣、失眠多梦、形体消瘦等，可在医生指导下服用具有滋阴补肾功效的药物进行调理，如左归丸等。 肾阳虚，表现为腰膝酸冷、形寒肢冷、头晕耳鸣、面色晄白或黧黑，男子遗精、早泄等；肾阴阳两虚，表现为腰膝酸软、午后烘热、口干喜热饮、男子阳痿不举等。肾阳虚、肾阴阳两虚，可在医生指导下服用锁阳固精丸进行调理。 锁阳固精丸具有温肾固精的功效，更适合肾虚有遗精、早泄症状的人群使用。

中医认为，早泄多属肾虚为本，遗泄为标，因此治疗时切勿盲目追求短期疗效，选药也应遵循这一思路。锁阳固精丸，全方融合了补阳的药物、滋阴泻火的药物，和收涩的药物，具有温肾固精的功效，是治疗男性肾虚遗精、早泄的良药。 锁阳固精丸以鹿角霜、锁阳、肉苁蓉等温补肾阳。鹿角霜是鹿角去胶质的角块，能温肾助阳，收敛止血，常用于遗精、滑精、遗尿、尿频等症。配伍熟地黄、山萸肉、牡丹皮等滋阴补肾。辅以莲子、莲须、牡蛎、龙骨，涩精止遗。诸药合用，补肾固精的功效尤为显著。故对肾阳虚、肾阴阳两虚所致的遗精、早泄，具有较好的治疗效果。