王波
腰肌劳损是怎么形成的
形成腰肌劳损的原因较多，可由于出现急性腰肌损伤，未得到及时治疗或治疗方式不当，导致腰部功能减弱而造成腰肌劳损。也可能是长时间伏案职员、建筑工人等由于腰肌长期处于拉伸状态，导致慢性的腰肌积累性损伤。还可能受风寒湿邪的...
主任医师 | 北京大学人民医院 | 脊柱外科
王波
手臂肌肉劳损怎么治疗
手臂肌肉劳损的患者，应保持长时间的制动和休息，避免继续活动，以免加重症状，不利于修复。可使用支具将患侧的上肢固定起来，也可配合局部的按摩、电针、拔罐、推拿等物理疗法，促进手臂的血液循环，缓解手臂的酸痛感。若肌肉劳损...
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王波
颈椎肌肉劳损怎么办
颈部肌肉劳损的患者，应培养良好的生活习惯，避免长期伏案工作，及时的进行休息和颈部活动，以免疼痛症状加重。局部配合热敷、按摩、理疗等物理治疗，促进颈部的血液循环，从而缓解疼痛的症状。同时加强颈部肌肉的锻炼，如颈椎抗阻...
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王波
腰肌劳损怎么能治好
临床上，腰肌劳损应以非手术保守治疗为主，急性期需适当的卧床休息，放松肌肉，进行适度的锻炼，增强局部肌肉力量，加速劳损区域的血液循环，改善血供。可配合针灸、推拿、按摩、牵引等一些物理疗法，较好的缓解肌肉紧张、酸痛的状...
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王波
怎么撕止痛药膏不痛
想要撕止痛药膏不痛，建议先用湿毛巾湿敷膏药，等膏药贴完全湿透后，黏性会降低，从而在撕拉的时候疼痛感也随之减轻。患者可在医生的指导下使用天和骨通贴膏，其具有独特的PIB基质，独家专利，容易撕贴，在有效治疗局部关节疼痛...
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王波
手腕得了腱鞘炎怎么办
手腕得腱鞘炎除一般治疗外，需要进行药物治疗，严重者需要进行手术治疗。最主要的是患处得到充分的休息，并辅以适当按摩或对患处用石膏或夹板进行固定，以达到减少患部活动的目的。同时可配合外用贴剂如天和骨通贴膏等通络止痛、活...
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王波
肌肉劳损贴什么膏药效果好
肌肉劳损的患者，因易受湿寒天气影响导致肌肉酸痛，贴具有祛风散寒、消炎止痛功效的膏药效果较好，如天和骨通贴膏。天和骨通贴的成分中金不换、丁公藤、薄荷脑等，能起到抗炎镇痛的作用；干姜、海风藤、辣椒等能起到祛风散寒的作用...
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王波
腱鞘炎的症状及治疗
腱鞘炎发生在手部一般表现为手指酸痛，晨起为重，疼痛可能会向指尖辐射，进而影响手指活动度以及手指关节发出弹响等，常发生在拇指，其余四指也可发生。患者可在医生指导下，使用热敷、按摩的方式促进血液循环，改善手指僵直，也可...
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王波
肩膀肌肉劳损怎么办
肩膀肌肉劳损的患者，可通过热敷、针灸、按摩、拔罐等物理疗法，促进局部血液循环，排出炎症介质，以达到消肿止痛的目的。适当的休息，缓解肩膀处的压力，避免疼痛加重。在无痛、少痛的情况下，可进行适当的功能锻炼，如爬墙训练、...
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王波
肌肉劳损的症状
腰部肌肉劳损的症状一般表现为腰背部酸、麻、胀、痛，在适当活动后可能减轻。长时间保持一个姿势，特别是躺着后，或劳累后、遇冷等会明显加重。用手按压腰背部可见明显痛点，少数患者可见肌肉僵硬甚至有条索或结节等症状。患者可通...
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