肘关节滑膜炎通常可以通过调整作息习惯、适当锻炼等方式来进行自我恢复，但如果自我调整效果不佳，还是建议患者及时就诊，通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。
1、调整作息习惯：患者发生肘关节滑膜炎后一定要注意休息，保证充足睡眠，通过休息可以减少关节活动，从而减少关节刺激，能够促进肘关节滑膜炎自我修复；
2、适当锻炼：肘关节滑膜炎的患者在平时可以适当进行锻炼，但必须在医生指导下进行，如在睡觉前进行直身跪坐锻炼，跪坐时要注意身体，要挺直臀部向后坐，尽量接触到脚后跟的位置，或适当进行关节屈伸活动，但要注意不要做剧烈的运动锻炼；
3、药物治疗：出现肘关节滑膜炎后如果自我调整效果不佳，还可以在医生指导下使用药物治疗，可以应用活血化瘀的药物，如三七伤药片、独一味胶囊等，如果出现明显疼痛，还可以应用非甾体类消炎药，如布洛芬缓释胶囊等；
4、物理治疗：出现肘关节滑膜炎后，患者还可以通过局部热敷、按摩等方法来改善局部血液循环，促进病情恢复，还可以通过理疗来改善症状，如微波治疗或远红外线治疗；
5、手术治疗：肘关节滑膜炎症状较严重的患者，使用上述方式不能缓解，也可在医生指导下，进行关节镜下滑膜清扫切除术、关节融合术等手术来改善病情。
肘关节滑膜炎的患者平时要注意保暖，不要让肢体部位受凉而且要严格遵医嘱按时、定量用药，平时还要注意忌辛辣、刺激性的食物。
滑膜炎不适单纯的骨病，它是关节囊的内层结缔组织膜的炎性病变，需要持续治疗、多方法同时是用才能取得理想疗效。温摩膏能辅助治疗滑膜炎吗？在筋骨病的治疗方面，温摩膏确实有不错的疗效，具体药品参数如下：
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