女性不自主漏尿可能由盆底肌松弛、妊娠分娩损伤、泌尿系统感染、激素水平下降、神经系统病变等原因引起，可通过凯格尔运动、电刺激治疗、药物控制、手术治疗、行为训练等方式改善。
1、盆底肌松弛：长期腹压增高或年龄增长导致盆底肌群弹性减弱，控尿能力下降。坚持每日3组凯格尔运动，每组收缩放松各10次，配合桥式运动增强肌力。避免提重物及慢性咳嗽等增加腹压行为。
2、妊娠分娩损伤：胎儿经阴道分娩可能造成盆底神经肌肉损伤。产后42天起进行生物反馈治疗，使用阴道哑铃进行抗阻训练。尿失禁持续半年需评估是否需尿道中段悬吊术。
3、泌尿系统感染：膀胱炎或尿道炎引发急迫性尿失禁。病原体检测后选用磷霉素、呋喃妥因或头孢克肟等抗生素。每日饮水2000ml以上，避免摄入咖啡因及酒精。
4、激素水平下降：绝经后雌激素减少导致尿道黏膜萎缩。局部涂抹雌三醇乳膏改善黏膜血供，口服奥培米芬增强尿道闭合压。大豆异黄酮及黑升麻提取物可作为植物雌激素补充。
5、神经系统病变：糖尿病神经病变或多发性硬化影响膀胱神经调控。采用定时排尿训练结合抗胆碱能药物如索利那新、托特罗定。严重者需进行骶神经调节术或膀胱扩大术。
漏尿患者应控制体重在BMI＜24，每日摄入蔓越莓汁200ml预防感染，练习瑜伽中的船式及猫牛式增强核心肌群。使用成人护理垫期间需每2小时更换并涂抹氧化锌软膏预防皮炎，夜间限水300ml以内。症状持续加重或伴随血尿需泌尿外科尿动力学检查。
