腋下红肿疼痛可通过冷敷处理、局部用药、抗感染治疗、排查过敏原、手术引流等方式缓解，通常由摩擦刺激、细菌感染、过敏反应、毛囊炎、化脓性汗腺炎等原因引起。
1、摩擦刺激：
衣物材质粗糙或运动时过度摩擦可能导致腋下皮肤屏障受损，出现红斑伴刺痛感。选择纯棉透气衣物，避免使用脱毛膏或剃刀刮毛后立即剧烈运动。局部涂抹氧化锌软膏保护皮肤，暂停使用止汗喷雾等化学产品。
2、细菌感染：
金黄色葡萄球菌感染可能引发局部红肿热痛，伴随黄色脓液渗出。需每日用碘伏消毒后涂抹莫匹罗星软膏，严重时口服头孢氨苄。保持腋窝干燥清洁，避免抓挠导致感染扩散。
3、过敏反应：
接触新换的洗衣剂或护肤品可能产生接触性皮炎，表现为边界清晰的红斑伴瘙痒。立即停用可疑产品，清水冲洗后外涂氢化可的松乳膏。记录过敏原并避免再次接触。
4、毛囊炎：
毛囊阻塞合并细菌感染形成红色丘疹，触摸有硬结感。热敷促进排脓，外用夫西地酸乳膏。避免挤压病灶，反复发作需检查血糖水平。
5、化脓性汗腺炎：
大汗腺慢性炎症可能导致皮下脓肿，疼痛剧烈伴发热。早期口服多西环素控制感染，形成脓腔需切开引流。反复发作需考虑二氧化碳激光手术清除病变腺体。
日常需穿着宽松衣物减少摩擦，运动后及时清洁腋下汗液。饮食避免辛辣刺激食物，增加维生素C摄入促进皮肤修复。若红肿持续扩大、出现发热或淋巴结肿大，需及时就医排除坏死性筋膜炎等严重感染。可尝试用金银花煮水冷敷缓解炎症，但避免自行穿刺排脓。
