风寒与风热是中医对感冒的两种常见分型，主要区别在于病因、症状表现及治疗原则。风寒感冒多因受凉引起，风热感冒常由外感温热邪气导致。
1、病因差异：风寒感冒多因气温骤降或淋雨受凉，寒邪侵袭体表；风热感冒常见于气候温暖季节，风热邪气通过口鼻入侵。两者发病机制不同，风寒属阴邪，风热属阳邪。
2、症状表现：风寒感冒以恶寒重、发热轻为特征，常见无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕；风热感冒以发热重、恶寒轻为特点，多见有汗、咽喉肿痛、鼻塞黄涕。舌苔方面，风寒者苔薄白，风热者苔薄黄。
3、脉象区别：风寒感冒脉象多浮紧，反映体表受寒邪束缚；风热感冒脉象多浮数，体现热邪亢盛状态。脉诊是中医鉴别两者的重要依据。
4、治疗原则：风寒感冒需辛温解表，常用麻黄、桂枝等药物发散风寒；风热感冒宜辛凉解表，多选用金银花、连翘等清热解毒。两者用药方向截然不同。
5、调理方法：风寒感冒宜喝姜汤发汗，注意保暖避风；风热感冒可饮菊花茶清热，保持环境通风。饮食上风寒忌生冷，风热忌辛辣。
预防感冒需根据季节变化调整起居，风寒高发季注意增添衣物，风热流行期避免人群密集处。适度练习八段锦、太极拳等传统养生功法能增强卫外功能。出现持续高热、呼吸困难等症状应及时就医，避免延误病情。
