口腔分泌的唾液可以正常吞咽，但需注意夜间唾液可能混合细菌或酸性物质，长期吞咽需结合口腔卫生管理。
唾液由唾液腺持续分泌，主要成分为水、电解质、消化酶和抗菌蛋白。健康成人每日分泌量约1-1.5升，具有润滑口腔、初步消化淀粉、中和酸性物质等功能。夜间分泌量减少但不会停止，吞咽动作属于正常生理反射。
睡眠时口腔活动减少，唾液滞留可能滋生变形链球菌等致病菌。研究显示8小时睡眠后口腔细菌数量可达白天的3倍，吞咽含菌唾液可能增加胃肠道感染风险。建议晨起后先漱口再进食，使用含氯己定的漱口水可减少细菌定植。
夜间唾液PH值可能降至5.5以下，尤其磨牙症患者更易产生酸性环境。反复吞咽酸性唾液可能刺激食道黏膜，长期可能诱发反流性食管炎。睡前2小时避免摄入柑橘类、碳酸饮料等高酸性食物有助于维持唾液PH平衡。
仰卧位睡眠可能增加唾液误吸风险，建议采用侧卧姿势。过敏性鼻炎或鼻塞患者易出现口呼吸，使用生理盐水洗鼻可减少唾液过度分泌。吞咽功能异常者需进行舌肌训练，包括舌尖抵上颚保持5秒等动作。
睡前使用牙线清除牙菌斑，配合含氟牙膏刷牙3分钟。佩戴义齿者需彻底清洁，避免微生物滋生。糖尿病患者更需加强护理，血糖升高会改变唾液糖蛋白含量，增加念珠菌感染概率。
保持每日饮用1.5升水维持唾液稀释度，摄入富含维生素B2的牛奶、鸡蛋可改善唾液质量。进行吹气球训练增强吞咽肌力，每周3次20分钟有氧运动促进唾液循环。出现持续口臭或唾液粘稠时应排查龋齿、牙周病等口腔疾病，必要时进行唾液腺超声检查。
