乳房硬块可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。
乳腺增生是乳腺组织对激素变化的良性反应，常见于育龄女性。雌激素和孕激素水平波动导致乳腺导管和腺泡扩张，形成结节或团块。这类硬块通常伴随月经周期出现胀痛，质地较韧且边界不清。日常可通过穿戴无钢圈内衣、减少咖啡因摄入、热敷缓解症状，定期乳腺超声检查有助于监测变化。
乳腺炎多发生于哺乳期，与乳汁淤积或细菌感染有关。金黄色葡萄球菌通过乳头皲裂侵入乳腺组织，引发局部红肿热痛并形成硬结。患者可能出现发热、寒战等全身症状。治疗需排空乳汁，哺乳期可继续母乳喂养，非哺乳期可口服头孢氨苄、阿莫西林等抗生素，局部外敷硫酸镁溶液减轻炎症。
乳腺纤维腺瘤是年轻女性常见的良性肿瘤，与雌激素敏感性增高相关。肿瘤由腺上皮和结缔组织构成，触诊呈圆形或椭圆形，表面光滑且活动度好。肿块生长缓慢且无痛感，直径多在1-3厘米。确诊后可通过微创旋切术或传统切除术治疗，未手术者需每6个月复查乳腺彩超。
乳腺囊肿是乳腺导管扩张形成的液体囊腔，与内分泌紊乱有关。囊内液体多为清亮或淡黄色，触诊有弹性感且边界清晰。部分囊肿在月经前增大并引发胀痛，月经后缩小。体积较大或有压迫症状时，可在超声引导下穿刺抽液，日常建议限制高脂饮食，补充维生素E调节激素水平。
乳腺癌是乳腺上皮细胞恶性增殖所致，与BRCA基因突变、长期雌激素暴露等因素相关。肿块质地坚硬、形状不规则且活动度差，可能伴随皮肤橘皮样改变、乳头溢血或腋窝淋巴结肿大。早期可通过保乳手术联合放疗，晚期需采用紫杉醇、表柔比星等化疗药物，HER2阳性患者可联合曲妥珠单抗靶向治疗。
发现乳房硬块应及时就医明确性质，日常保持规律作息和情绪稳定，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，饮食增加十字花科蔬菜和深海鱼类摄入，避免滥用雌激素类保健品，40岁以上女性建议每年接受乳腺钼靶检查。
