肚子两边痛可通过热敷按摩、调整饮食、适度运动、药物治疗、手术干预等方式缓解。肚子两边痛通常由肠道痉挛、饮食不当、泌尿系统结石、妇科炎症、腹膜炎等原因引起。
胰酶肠溶胶囊
生产厂家：四川顺生制药有限公司
功能主治：助消化药。用于消化不良、胰腺疾病引起的消化障碍和各种原因引起的胰腺外分泌功能不足的替代治疗。
用法用量：口服。成人一次0.3~1g（2～6粒），一日3次，餐前服。
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肠道痉挛或肌肉紧张引起的疼痛可用热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50℃为宜，每次15-20分钟。顺时针轻柔按摩肚脐周围能促进肠蠕动，配合腹式呼吸可缓解膈肌痉挛。注意避免用力按压髂前上棘等骨性标志部位。
短期避免豆类、洋葱等产气食物及辛辣刺激饮食。选择小米粥、蒸南瓜等低纤维食物减轻肠道负担。每日分5-6次少量进食，餐后保持坐姿30分钟。乳糖不耐受者需暂停乳制品摄入。
进行骨盆摇摆运动或瑜伽猫牛式改善腹腔血液循环。每天快走30分钟有助于促进肠内容物排空。急性疼痛期应暂停卷腹等压迫腹肌的运动，可选择靠墙静蹲等低强度活动。
可能与尿路感染、肾结石等因素有关，通常表现为排尿灼痛、血尿等症状。可服用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗感染，双氯芬酸钠缓解绞痛。体外冲击波碎石术适用于直径＜2cm的肾结石。
可能与盆腔炎、子宫内膜异位症等因素有关，通常表现为下腹坠胀、异常阴道分泌物等症状。需进行阴道分泌物培养，使用甲硝唑联合多西环素抗感染。严重输卵管积水需腹腔镜手术引流。
建议每日饮水1500-2000ml，选择低脂高蛋白饮食如清蒸鱼、鸡蛋羹等。可进行游泳、慢跑等有氧运动增强核心肌群力量。长期反复疼痛需完善肠镜、泌尿系超声等检查排除器质性疾病。出现发热、持续呕吐或便血需立即急诊处理。
