脸颊两侧长痘特别痒可能由皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、接触性皮炎等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗、调整生活习惯等方式治疗。
1、皮脂分泌过剩：青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。保持每日两次温和洁面，选择含茶树精油、水杨酸的控油产品，避免使用厚重护肤品。伴随瘙痒时可用炉甘石洗剂局部涂抹。
2、毛囊角化异常：角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，形成闭口粉刺并发炎。每周使用1-2次低浓度果酸6%-10%或水杨酸0.5%-2%产品促进角质脱落，瘙痒明显时短期涂抹氢化可的松软膏。
3、细菌感染：痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘伴瘙痒。局部涂抹克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物，中重度感染需口服多西环素。避免抓挠防止细菌扩散。
4、激素水平波动：经期前或压力大时雄激素升高刺激皮脂分泌。保证7-8小时睡眠，练习瑜伽或冥想调节压力，月经周期紊乱者需检查性激素六项。伴随脱发或体毛增多应排查多囊卵巢综合征。
5、接触性刺激：化妆品、口罩或尘螨引发过敏反应，出现密集小疹伴剧痒。立即停用可疑产品，冷敷缓解瘙痒，口服氯雷他定抗过敏。反复发作者需做斑贴试验明确过敏原。
日常选择无香料氨基酸洁面，避免高糖乳制品摄入，增加富含锌的牡蛎、南瓜子。瘙痒期间暂停使用磨砂膏，夜间用冰镇芦荟胶镇静。持续两周未改善或伴随发热、淋巴结肿大需排查玫瑰痤疮或真菌感染。
