儿童骨盆前倾可通过姿势矫正、核心肌群训练、物理治疗、矫形器具使用、手术治疗等方式改善。该症状可能由不良坐姿、肌肉失衡、脊柱侧弯、先天髋关节发育不良、神经肌肉疾病等因素引起。
1、姿势矫正：长期驼背坐姿或W型跪坐易导致骨盆前倾，建议保持坐姿时腰部垫支撑物，避免跷二郎腿。每天进行靠墙站立训练，后脑勺、肩胛骨、臀部紧贴墙面，维持15分钟。
2、核心肌群训练：腹直肌无力与竖脊肌紧张是常见诱因，平板支撑可增强腹部力量，每天3组每组30秒。猫牛式伸展能放松背部肌肉，配合呼吸完成10次为1组，每日练习2组。
3、物理治疗：超声波可缓解腰部肌肉痉挛，热敷温度控制在40-45℃。专业整脊医师采用骨盆复位手法，需连续治疗8-12次，配合牵引效果更佳。
4、矫形器具：严重者需佩戴骨盆矫正带，每天使用不超过8小时。定制矫形鞋垫可改善步态异常，选择足弓支撑型产品，每半年更换一次。
5、手术治疗：先天髋臼发育不良需行骨盆截骨术，术后石膏固定6周。严重脊柱侧弯超过40度者考虑椎弓根螺钉固定术，需配合术后康复训练。
日常饮食应保证钙质摄入，每日300ml牛奶搭配50g奶酪。游泳和骑自行车有助于强化下肢肌群，每周运动3次每次30分钟。睡眠时在膝关节下方垫薄枕，保持脊柱自然曲度。定期测量骨盆倾斜角度，每3个月复查一次体态评估。
