儿童踝关节扭伤可通过休息冰敷、弹性绷带固定、非甾体抗炎药等方式治疗。踝关节扭伤通常由运动损伤、行走不稳、韧带松弛等因素引起。
1、休息冰敷：急性期需立即停止活动，用冰袋间隔冷敷患处15-20分钟，每日重复3-4次。抬高患肢促进静脉回流，72小时内避免热敷或按摩，防止肿胀加重。
2、弹性绷带固定：使用弹性绷带或护踝进行8字形缠绕，压力需均匀适度。固定时间不超过2周，夜间可解除绷带，保持踝关节中立位避免二次损伤。
3、非甾体抗炎药：布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、双氯芬酸钠栓剂可缓解疼痛肿胀。药物使用不超过3天，需严格遵医嘱控制剂量，消化道不适者改用栓剂。
4、康复训练：肿胀消退后逐步进行踝泵运动、提踵训练、平衡垫站立等康复锻炼。每日3组每组10-15次，强度以无痛感为限，6周内避免跑跳类剧烈运动。
5、医疗干预：若出现持续剧痛、皮肤淤紫或关节变形，需排除骨折可能。X线检查后必要时行石膏固定，严重韧带撕裂需关节镜手术修复。
治疗期间保持高蛋白饮食促进组织修复，适量补充维生素C增强毛细血管韧性。选择游泳、骑自行车等低冲击运动替代常规锻炼，穿戴高帮运动鞋提供踝部支撑，定期复查评估韧带愈合情况。
