牙齿缝隙中的黑色物质可通过牙线清洁、超声波洗牙、树脂填充、瓷贴面修复、冷光美白等方式改善。色素沉积通常由长期吸烟、饮用咖啡或茶、牙菌斑堆积、龋齿、牙结石等原因引起。
1、牙线清洁：牙缝黑色物质可能由食物残渣长期滞留引起，使用牙线每日横向刮擦牙缝可清除初期软垢。选择含氟牙线能辅助抑制细菌，配合巴氏刷牙法效果更佳，避免使用牙签防止牙龈损伤。
2、超声波洗牙：顽固牙结石导致的色素沉积需专业洁治，高频震荡能清除龈上结石。每年1-2次洗牙可预防色素再沉积，洁牙后需进行抛光处理减少牙面粗糙度。
3、树脂填充：邻面龋齿造成的黑缝需去除腐质后充填。纳米树脂材料能恢复牙齿自然色泽，治疗时需配合橡皮障隔离唾液，适应症为未伤及牙髓的浅中层龋坏。
4、瓷贴面修复：重度氟斑牙或四环素牙导致的深层着色可采用贴面修复。0.3mm超薄贴面能覆盖唇侧及邻面，备牙量少于全冠修复，使用寿命约10-15年。
5、冷光美白：外源性烟渍茶渍可通过美白凝胶处理。过氧化氢漂白剂在蓝光催化下分解色素分子，治疗需避开牙龈保护软组织，术后48小时需遵守"白色饮食"原则。
日常减少咖啡因摄入并戒烟可预防色素沉积，使用含焦磷酸钠的牙膏能抑制牙石形成。牙缝刷辅助清洁后牙区邻面，每年口腔检查可早期发现邻面龋坏。咀嚼苹果、芹菜等粗纤维食物有助于机械清洁牙缝，巴氏刷牙法配合牙线使用是维持牙缝清洁的基础措施。
