全身颤抖且不能控制恐惧可能是身体处于焦虑或恐慌状态时出现的症状，可以通过深呼吸和放松、转移注意力、心理咨询的方式改善症状。具体分析如下：
1.深呼吸和放松：可以缓解身体的压力和心理负担，降低焦虑程度。具体方法可以选择一种适合自己的放松方式，比如渐进性肌肉松弛法、瑜伽或冥想等。
2.转移注意力：将注意力转移到其他事物或身体其他部位上，可以减轻焦虑情绪和紧张情绪，例如数数、聆听音乐等，可以分心、放松自己。
3.心理咨询：患者可能需要寻求心理治疗和咨询原因，找到方法控制恐惧，确定病情的严重程度，以及制定适合自己的治疗计划，例如通过认知行为疗法、催眠、药物治疗等。
总之，对于全身颤抖和不能控制的恐惧，采取一种或多种方法来缓解焦虑情绪和恐慌症状是有益的。如果这些情况影响了日常生活，可以考虑咨询医生或寻求心理治疗的帮助。
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