一般情况下，空腹打针恶心、想吐可能和精神紧张、胃肠道刺激、药物不良反应有关，可通过适当休息、摄入水分、保持饮食清淡等方式进行缓解。
1.适当休息：如果对打针有恐惧心理，可能导致上述不适。这时可以适当休息，并避免有过大的心理负担，有助于缓解不适。
2.摄入水分：如果打针时处于空腹状态，药物对胃肠道的刺激可能较大，此时容易导致恶心、食欲不振等不适。建议适当摄入水分，有助于促进药物成分排出，能够减轻此类不适。
3.保持饮食清淡：出现上述情况时，应保持饮食清淡，尽量吃白粥、小米粥等食物，以免刺激胃肠道。此时应避免吃辛辣的食物，比如辣椒、生姜等，否则容易加重不适。
除以上相对常见方式外，还有其他可能性方式，比如补充维生素、口服药物、注射药物等。如果不适加重，需及时就医，必要时需到医院接受专业治疗。
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