刚生了孩子奶水太多，一般可以采取饮食调理、做好局部清洁、吸出多余的奶水等办法。具体分析如下：
1.饮食调理：如果奶水比较多，女性可以通过饮食调理来改善，在平时女性应减少猪脚汤、鸡汤等食物的摄入，可以适量吃新鲜的蔬菜、水果，比如白菜、草莓等。
2.做好局部清洁：奶水较多时，可能溢出来，对皮肤造成一定的刺激。此时需要做好局部的清洁，避免皮肤过于潮湿。在奶水打湿局部的皮肤后，女性可以使用温水或湿毛巾对局部进行清洁，然后再用干毛巾将局部擦干。
3.吸出多余的奶水：如果奶水过多，女性还可以借助吸奶器吸出多余的奶水，通常可以有效避免乳汁淤积，有助于乳房健康。在使用吸奶器时，需要掌握正确的方法，以免造成身体不适。
除以上办法外，还有其他的办法，比如对乳房进行按摩、中药调理、西药治疗等。如果身体出现明显不适，女性应及时就医，接受检查与治疗。
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