一旅游就拉肚子，一出差就拉肚子，小心，你可能是得了旅行者腹泻。
什么是旅行者腹泻？旅行者腹泻是一种常见的旅行疾病，常常出现在外出旅行、出差等期间，症状包括腹泻、腹痛、恶心等。
细菌，旅行者腹泻的“始作俑者”
旅行者腹泻通常由细菌、病毒或寄生虫引起，其中产毒性大肠杆菌(ETEC)被认为是最常见的引起旅行者腹泻的病原菌，而感染细菌的原因往往和饮食不洁、免疫力下降等因素有关。
另外当你去一个新的地方，暴露在不熟悉的环境中时，受不同地区之间的流行病毒株差异的影响，也可能会出现旅行者腹泻。
旅行者腹泻巧预防
旅行者腹泻误事又影响身体健康，非常有必要采取相应措施进行预防。
首先，注意饮食是非常重要的。尽量选择烹饪熟透的食物，避免食用生或未煮熟的食物，避免食用街边摊位的食物，同时如果在外旅游时，建议选择瓶装水。
其次，保持良好的卫生习惯也是预防旅行者腹泻的关键。经常洗手，特别是在用餐前后，如果没有水和肥皂的话，也可以使用含酒精的消毒洗手液来清洁双手。另外，也要避免用手触摸面部、眼睛和口腔，防止细菌通过口腔等进入体内。
此外疫苗预防也是一种有效方式，世界卫生组织推荐：接种 rBS/WC菌体霍乱疫苗能够有效预防产毒性大肠杆菌（ETEC）等所致的旅行者腹泻。rBS-WC类疫苗是基于针对霍乱抗菌与抗毒素免疫的协同，因而除可预防霍乱外，对产肠毒素大肠杆菌（ETEC）引起的旅行者腹泻也有较好的交叉保护作用。
rBS/WC菌体霍乱疫苗在国内是口服疫苗，接种方便且安全性很高，出发前可根据需要前往各地社区卫生服务中心或国际旅行卫生保健中心进行咨询接种。rBS/WC菌体霍乱疫苗需分3次进行接种，建议大家在出发前40天左右完成第一次接种，这样能够疫苗在旅行期间发挥更好的作用。
总之，旅行者腹泻是一种常见但可以预防的疾病，通过注意饮食、保持良好的卫生习惯以及接种相关疫苗，可以降低患上旅行者腹泻的风险，让旅行更加愉快，工作更顺利。
