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炒过的五谷杂粮粉会引起上火吗

发布时间:2023-12-19 10:03 相关企业:复禾医药

炒过的五谷杂粮粉一般不会引起上火,但要注意适量食用,以免过量食用引起上火或者其他不良反应。

1.不会:五谷杂粮粉是各种粮食、豆类等原料经研磨后精制而成的一种粉剂类产品,其含有丰富的膳食纤维,可延缓对糖类的吸收,适量食用有利于抑制血糖升高,并有清肠排毒的作用。建议根据自身身体情况食用。

2.会:若身体肝火过旺,通常不建议食用热性高的食材,如炒过的五谷杂粮粉。如果摄入过多,可能增加胃肠负担,出现食欲下降、腹胀等不适症状,不利于胃肠健康。

平时应适量摄入炒过的五谷杂粮粉,且要搭配其他食物,保持营养均衡。若出现不适症状,还应及时就医。

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