妊娠期糖尿病可通过调整饮食结构、规律运动、控制体重增长、定期血糖监测、必要时药物干预等方式预防。
选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜，每日分5-6餐进食避免血糖骤升。减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维至每日25-30克。合理搭配蛋白质与碳水化合物比例，每餐搭配优质蛋白如鱼类、豆制品。
佰莫亭 甲磺酸溴隐亭片
生产厂家：Gedeon Richter Plc.
功能主治：用于内分泌系统，神经系统以及其他系统中的某些疾病，详见说明书。
用法用量：应在就餐时口服：1.月经周期不正常及不孕症：根据需要一次l/2片(以甲磺酸溴隐亭计1.25mg)，一日2-3次，必要时剂量可增至一次1片(以甲磺酸溴隐亭计2.5mg)，每日2～3次。应不间断治疗，直至月经周期恢复正常和/或重新排卵。如果需要，可连续治疗数个周期以防复发。2.高泌乳激素症：根据需要一次1/2片(以甲磺酸溴隐亭计1.25mg)，每日2-3次，逐渐增至一日4-8片/日(以甲磺酸溴隐亭计10-20mg)，具体方案应依据临床疗效和副作用而定。3.肢端巨大症：推荐起始剂量为一日1-1.5片(以甲磺酸溴隐亭计2.5-3.75mg)，根据临床反应和副作用逐步增加至一日4-8片(以甲磺酸溴隐亭计10-20毫克)。4.抑制泌乳：一日2片(以甲磺酸溴隐亭计5毫克)，早晚各1片，连服14天。为预防泌乳，应尽早开始治疗，但不应早于分娩或流产后4小时。治疗停止后2-3天，偶而会有少量泌乳，此时可以再用原剂量重复治疗1周即可停止泌乳。5.产褥期乳房肿胀：单次服用1片(以甲磺酸溴隐亭计2.5mg)，如果需要.6-12小时后可以重复服用，不会抑制泌乳。6.产后初期乳腺炎：与抑制泌乳剂量相同，应与抗生素联合使用。7.良性乳腺疾病：从一日1/2片(以甲磺酸溴隐亭计1.25mg)，一日2-3次，逐渐增至每日2-3片。8.帕金森氏病：单独治疗或与其他药物联合治疗开始后第一间，每日临睡前服用1/2片(以甲磺酸溴隐亭计1.25mg)。应从最低有效剂量开始进行剂量调整，剂量增加1/2片(以甲磺酸溴隐亭计1.25毫克)后，连续服用1周后再接着增加剂量，口剂量应分成2-3次服用。一般作6-8周之内，即有明显疗效。药物单独治疗或与其他药物联合治疗时，甲磺酸溴隐亭片的常规剂量为一日4-16片(以甲磺酸溴隐亭计10-40mg)。联合治疗时，有些患者可能需要更大剂量，这属于个体化差异。尤为重要的是在保证最佳疗效的情况下，尽可能给予最低有效剂量。副作用消失后可再增加剂量，每天最大剂量不能高于40片(以甲磺酸溴隐亭计100mg)。或遵医嘱。
立即购买
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳、孕妇瑜伽。运动时间宜在餐后30分钟开始，避免空腹运动引发低血糖。运动强度以心率不超过140次/分钟、能正常对话为度，避免跳跃和仰卧动作。
孕前BMI正常者孕期增重控制在11-16公斤，超重者增重7-11公斤。孕中晚期每周体重增长不超过0.5公斤，通过饮食日记和体脂监测及时调整。避免高热量零食和含糖饮料，选择坚果、无糖酸奶作为加餐。
高风险孕妇在孕24-28周进行75g口服葡萄糖耐量试验。自测空腹血糖应<5.3mmol/L，餐后1小时血糖<7.8mmol/L。建立血糖记录表，发现异常及时就医，避免酮症酸中毒等并发症。
经生活方式调整后血糖仍超标者，需在医生指导下使用胰岛素治疗。门冬胰岛素、地特胰岛素等孕期使用安全性较高，禁止口服降糖药。产前需进行胎儿超声和胎心监护，评估分娩时机与方式。
妊娠期糖尿病预防需贯穿孕前、孕中、产后全过程。孕前3个月开始补充叶酸和维生素D，孕期保证钙、铁、DHA等营养素摄入。产后6-12周复查糖耐量，坚持母乳喂养可降低远期糖尿病风险。建立家庭支持系统，保持心理平衡，避免焦虑情绪影响血糖控制。定期参加孕妇学校学习，掌握自我管理技能，与产科医生和营养师保持密切沟通。
