苹果肌下垂可能由皮肤老化、胶原蛋白流失、重力作用、面部脂肪减少、表情肌松弛等原因引起。
随着年龄增长，皮肤真皮层胶原纤维和弹性纤维逐渐断裂，导致皮肤支撑力下降。紫外线辐射会加速这一过程，使苹果肌区域皮肤变薄、弹性减弱。日常需加强防晒，使用含视黄醇、维生素C的护肤品刺激胶原再生。
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功能主治：用于治疗敏感菌引起的中耳炎、外耳道炎、鼓膜炎。
用法用量：滴耳。成人一次6～10滴，一日2～3次。滴耳后进行约10分钟耳浴。根据症状适当增...
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25岁后人体胶原蛋白合成速度每年降低1%-2%，苹果肌部位透明质酸含量减少，皮下组织出现塌陷。补充富含优质蛋白的食物如深海鱼、银耳，配合射频类美容仪可延缓流失。
长期重力牵拉使面部软组织逐渐下移，鼻唇沟加深连带苹果肌下移。睡眠时避免侧卧挤压面部，日常可进行反向提拉按摩，如用指腹从法令纹向太阳穴方向轻推。
面部脂肪垫随年龄增长发生位移或吸收，颧脂肪垫体积缩小导致苹果肌扁平化。可能与过度减肥、营养不良有关，建议保持BMI在18.5-23.9之间，适当摄入坚果、牛油果等健康脂肪。
频繁大笑、挤眉等表情动作会使颧大肌、颧小肌过度拉伸后回弹力减弱。可能与神经调节功能下降有关，表现为苹果肌动态纹路加深。可通过面部瑜伽锻炼肌肉，如鼓腮吹气训练。
日常建议摄入富含维生素E的杏仁、橄榄油保护细胞膜，每周3次有氧运动促进面部血液循环，睡眠时使用真丝枕巾减少摩擦。若出现明显面部轮廓改变，可考虑线雕提升或脂肪填充等医美手段，需由专业医师评估后实施。
