维生素缺乏可能由饮食不均衡、消化吸收障碍、特殊生理阶段、药物干扰、慢性疾病等原因引起，可通过调整膳食结构、补充剂干预、治疗原发病等方式改善。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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长期偏食或过度加工食品导致维生素摄入不足。新鲜蔬果摄入不足易缺乏维生素C，全谷物摄入不足易缺乏B族维生素。建议每日摄入300-500克蔬菜、200-350克水果，选择糙米、燕麦等全谷物替代精制米面。
胃肠手术后或乳糜泻患者常伴随脂溶性维生素吸收不良。维生素A、D、E、K缺乏可能表现为夜盲症、骨软化、神经病变或凝血异常。需通过注射剂或水溶性制剂补充，同时治疗原发肠道疾病。
孕妇对叶酸需求增加5倍，缺乏可能引发胎儿神经管畸形。哺乳期维生素D需求量为常规3倍，不足会导致婴儿佝偻病。备孕阶段应每日补充400微克叶酸，哺乳期每日需600IU维生素D。
长期使用质子泵抑制剂影响维生素B12吸收，表现为周围神经病变。抗结核药异烟肼会消耗维生素B6，需配合补充。使用这些药物时应定期监测维生素水平，必要时补充甲钴胺、吡哆醇等制剂。
糖尿病患者维生素B1流失速度是常人3倍，可能诱发糖尿病神经病变。慢性肾病活性维生素D转化障碍，导致钙磷代谢紊乱。控制血糖同时需补充苯磷硫胺，肾病患者需使用骨化三醇替代治疗。
维生素缺乏的预防需建立个性化营养方案，结合血清检测调整。普通人群建议每周摄入20种以上食物，特殊人群在医生指导下补充复合维生素。规律进行户外活动促进维生素D合成，烹饪时避免长时间水煮以减少水溶性维生素流失。出现反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、对称性皮炎等表现时，应及时进行维生素谱检测。
