换季手脚出汗可能由自主神经紊乱、环境温度变化、精神紧张、多汗症、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调节生活方式、局部护理、药物治疗、心理干预、手术等方式改善。
季节交替时人体自主神经适应性下降，交感神经过度兴奋导致汗腺分泌异常。保持规律作息，避免熬夜；每日温水泡手脚20分钟，促进末梢循环稳定；练习腹式呼吸调节植物神经功能。
换季时昼夜温差超过10℃易引发体温调节代偿性出汗。选择纯棉吸汗材质的手套袜套，避免合成纤维制品；室内使用加湿器维持50%湿度；外出时采用洋葱式穿衣法及时增减衣物。
气候突变带来的不适感可能诱发焦虑情绪，刺激汗腺分泌。进行正念冥想或八段锦练习；社交场景前使用含氯化铝的止汗喷雾；心理咨询中可采用系统脱敏疗法改善应激反应。
可能与遗传性汗腺过度活跃或内分泌失调有关，通常表现为手掌持续滴水、足部真菌感染等症状。局部涂抹5%明矾溶液；口服格隆溴铵调节胆碱能神经；严重者可考虑胸交感神经切断术。
甲亢患者代谢率升高易出现季节性多汗，常伴随心悸、体重下降等症状。检测促甲状腺激素水平；使用甲巯咪唑控制甲状腺素分泌；β受体阻滞剂普萘洛尔可缓解出汗症状。
饮食上增加富含B族维生素的燕麦、蛋黄等食物，限制辛辣调料摄入；每日进行快走或游泳等有氧运动增强体温调节能力；选择透气性好的牛皮鞋垫和竹纤维袜，避免穿胶鞋；夜间睡眠时保持手脚暴露于被子外；若持续出汗伴皮肤溃烂需排查糖尿病周围神经病变。定期用茶树精油泡脚抑制细菌滋生，注意观察是否出现头晕、口渴等脱水症状。
