老是晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、心律失常等原因引起,可通过调整饮食、改变体位动作、补充铁剂、前庭康复训练、药物控制等方式治疗。
长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量可能导致血糖低于3.9mmol/L。典型表现为冷汗、手抖、头晕,进食含糖食物如巧克力、果汁后症状可快速缓解。日常需规律进食三餐,携带饼干等零食备用。
突然起身时血压调节延迟引发脑部供血不足,常见于老年人或脱水人群。从卧位转为立位时动作宜缓慢,增加水和盐分摄入改善血容量。避免长时间泡热水澡或保持蹲姿。
血红蛋白合成不足导致携氧能力下降,多伴随乏力、面色苍白。动物肝脏、红肉、菠菜等富含铁元素,维生素C可促进铁吸收。严重者需口服硫酸亚铁或琥珀酸亚铁制剂。
病毒感染或微循环障碍影响平衡器官功能,常伴旋转性眩晕和恶心。发病期需卧床休息避免头部剧烈运动,恢复期进行眼球追踪、重心转移等前庭康复训练。
房颤或病窦综合征导致心输出量不稳定,可能伴随心悸、气短。动态心电图可明确诊断,药物治疗包括美托洛尔、胺碘酮等控制心率,严重者需安装心脏起搏器。
保持每日饮水1500-2000ml,适当进行快走、游泳等有氧运动增强心肺功能。眩晕发作时立即坐下防止跌倒,记录发作时间与诱因。持续超过24小时或伴随剧烈头痛、视物模糊需急诊排除脑卒中风险。长期反复眩晕建议完善甲状腺功能、颈椎MRI等检查。