双相情感障碍可通过药物治疗、心理治疗、规律作息、社会支持、复发预防等方式改善。该疾病可能与遗传因素、神经递质失衡、应激事件、季节变化、物质滥用等因素有关，通常表现为情绪高涨与抑郁交替发作、睡眠紊乱、精力波动等症状。
心境稳定剂是核心治疗手段，碳酸锂可调节谷氨酸能系统，丙戊酸钠抑制神经元过度兴奋，喹硫平改善躁狂和抑郁症状。药物需持续使用并定期监测血药浓度，突然停药易导致复发。
认知行为疗法帮助识别情绪触发点，人际社会节律疗法规范每日活动安排，家庭治疗改善沟通模式。心理教育需贯穿全程，帮助患者理解疾病本质和应对策略。
保持固定睡眠时间可稳定生物钟，避免夜间强光照射。每日记录情绪变化曲线，在轻躁狂期主动减少刺激性活动，抑郁期安排适度社交。
加入患者互助小组减少病耻感，家属需学习非批判性沟通技巧。工作环境可申请弹性工时，避免高压轮班制。建立三位一体的家庭-社区支持网络。
识别复发前驱症状如睡眠减少、购物激增，制定应急干预预案。每年季节交替时加强随访，合并糖尿病等共病需多学科协作治疗。
地中海饮食模式补充ω-3脂肪酸，每周进行150分钟中等强度有氧运动如游泳、健走。建立症状早期预警系统，随身携带应急联系卡注明用药方案和主治医生信息。保持稳定的社会环境，重大生活决策需与医疗团队充分讨论。定期复查甲状腺功能和肾功能，预防药物不良反应。
