一般情况下,年轻人舒张压100mmHg有恢复的可能,建议通过日常护理、饮食调理、药物治疗、中药治疗、针灸治疗的方式改善。具体分析如下:
1、日常护理:正常人群的舒张压范围应当小于80mmHg,而血压正常高值应当在80~98mmHg。若是检测后发现舒张压为100mmHg,可能与平时情绪过于激动、自身过于肥胖等有关,建议调节不良情绪,适当进行体育锻炼,消耗体内多余的脂肪。
2、饮食调理:长期吸烟或大量摄入高盐、高脂肪、高胆固醇的食物,也容易造成血压升高,建议平时调整饮食结构,尽量以小米粥、蔬菜汤等清淡的食物为主。
3、药物治疗:若是血压持续超过正常范围,建议遵医嘱使用氯沙坦钾片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。
4、中药治疗:患者也可以在医生的指导下使用丹参、茯苓等中药治疗,也能改善血压。
5、针灸治疗:中医认为高血压是气血运行不畅的表现,针灸能够调节并平衡人体的气血运行,所以在医生的指导下针灸有治疗高血压的作用。
建议患者及时到医院就诊,明确疾病发展进程后,配合医生进行针对性治疗。