通常情况下，早起的危害没有熬夜的危害大。通常在6点-7点起床比较合适，但不绝对。具体分析如下：
一、熬夜危害大
早起和熬夜都可能对身体健康带来不利影响，但早起对人体的危害要比熬夜小。因为人体的生物钟是向早醒的方向调整，而长期熬夜会破坏自然规律，诱发许多健康问题，比如失眠、抑郁、免疫力下降、新陈代谢紊乱等。
二、6点-7点起床
成年人每天需要7小时到8小时的睡眠，大多数人早上6点-7点起床比较合适。因为每个人的作息习惯、生理特征和工作时间等都不相同，早起的时间点应该根据个人需要进行调整。
如果出现身体不适，还需及时前往医院检查，并且接受治疗，以免延误病情。
猜你关注
2024-09-18
2024-09-13
2024-09-12
2024-09-12
2024-09-12
2024-09-12
2024-09-12
2024-09-12
2024-09-12
2024-09-12
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
