一般情况下，500克豆腐的热量在170大卡左右，是一种热量比较低的食物，而且比较容易被人体消化吸收。具体分析如下：
豆腐主要由黄豆制作而成，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养物质。平时适量食用豆腐可以补充身体所需营养，提高人体的抵抗力，缓解身体虚弱症状。此外，其中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善大便干燥、排便困难的症状。豆腐的热量比较低，若是500克豆腐，其热量在170大卡左右。平时食用后不会增加体内热量，不会导致身体肥胖，比较适合减肥人群食用。需要注意的是，要控制豆腐的摄入量，摄入过多会增加消化负担，引起腹痛、腹胀症状。
平时在食用豆腐时，一定要结合自身情况适量食用，更有利于身体健康。
猜你关注
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
2024-11-23
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
