黄芪精
女人睡眠不好喝黄芪精也是可以的，能补充身体所需营养，还能提高睡眠质量。
黄芪精属于一种补血养气的药物，主要成分是黄芪和蜂蜜，对于气血亏虚引起的身体乏力、食欲不振、精神萎靡、失眠多梦等都有非常好的效果，在服用药物之后可以达到滋补气血和提高自身免疫力的功效，女性睡眠不好，在服用黄芪精之前还需要到医院做中医辨证，可以准确判断身体情况，可以在医生指导下针对性调整黄芪精的用药量做治疗，按时定量服用之后能提高睡眠质量，还能减少疾病感染。
女人睡眠不好再服用黄芪精期间，还需要改善生活习惯，最好多做一些有氧运动，比如跑步和跳绳或者是游泳等都可以促进血液循环和身体新陈代谢，还能使身体产生疲劳感，同时还能提高睡眠质量，还需要好好改善饮食来调理，最好适当吃一些红枣和桂圆以及山药等食物，都可以起到补气养血的作用。
女人睡眠不好再服用黄芪精期间还需要注意观察自身情况，如果出现皮肤瘙痒或者是有红肿以及腹泻的现象，说明是药物过敏，需要立刻停止用药。
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