颞下颌关节是连接下颌骨与颅骨的滑膜关节，由关节窝、关节盘、髁突等结构组成，具有咀嚼、说话等功能。
1、结构特点：
颞下颌关节由颞骨的关节窝与下颌骨的髁突构成，中间存在纤维软骨盘分隔。关节囊松弛，周围有韧带加强稳定性，关节腔内含滑液减少摩擦。这种特殊结构使其能完成旋转和滑动复合运动。
2、生理功能：
作为人体唯一双侧联动的关节，颞下颌关节参与张口、闭口、侧方运动等动作。日常咀嚼时承受约20-150磅压力，说话时每分钟活动50-60次，其协调性直接影响发音清晰度和进食效率。
3、常见问题：
关节紊乱综合征表现为弹响、疼痛、张口受限，可能与夜磨牙、单侧咀嚼等习惯有关。骨关节炎可见于中老年人群，影像学显示关节面磨损。严重外伤可能导致关节盘穿孔或髁突骨折。
4、诊断方法：
临床检查包括触诊关节区压痛、测量张口度、听诊弹响音。影像学选择曲面断层片观察骨质，MRI评估软组织状态。肌电图可分析咀嚼肌群协调性，关节造影能显示关节盘移位情况。
5、干预措施：
保守治疗采用咬合板缓解肌肉紧张，热敷配合张口训练改善活动度。药物治疗常用布洛芬、对乙酰氨基酚镇痛，严重病例可关节腔注射糖皮质激素。关节镜手术适用于顽固性关节盘移位，关节置换术用于终末期骨破坏。
日常避免硬食和过度张口动作，练习放松下颌姿势。均衡摄入钙、维生素D维持骨健康，瑜伽呼吸训练有助于减轻关节负荷。出现持续疼痛或功能障碍时需口腔颌面外科就诊，早期干预可显著改善预后。
