葡萄膜炎患者需注意避免强光刺激、规范用药、定期复查、调整生活习惯、预防感染，日常护理可结合饮食调节和适度运动。
1、避光防护：
强光可能加重眼部炎症反应，外出时应佩戴防紫外线太阳镜，室内避免直视电子屏幕或强光源。选择灰褐色或茶色镜片可减少蓝光穿透，阴天也需坚持防护。工作环境光线建议调整为柔和的暖色调，屏幕亮度调至舒适档位。
2、规范用药：
严格遵循医嘱使用糖皮质激素滴眼液如氟米龙、地塞米松、散瞳剂如阿托品及免疫抑制剂如环孢素。滴药前清洁双手，药瓶避免接触眼睑，两种眼药需间隔10分钟。突然停药可能导致反跳性炎症，需逐步减量。
3、监测病情：
每月进行视力检查、眼压测量和裂隙灯检查，急性期每周复查。记录每日视力变化、疼痛程度和分泌物情况，突发视物变形或闪光感应立即就诊。长期使用激素者需监测血糖、骨密度等全身指标。
4、生活调整：
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度用眼，每阅读40分钟休息10分钟。戒烟并限制酒精摄入，吸烟会加重血管炎症。控制情绪波动，通过冥想、深呼吸缓解压力，焦虑可能诱发免疫系统紊乱。
5、感染预防：
避免游泳、泡温泉等可能污染眼部的活动，洗脸使用独立毛巾并每日煮沸消毒。远离粉尘、花粉密集区域，雾霾天佩戴防护镜。出现感冒、龋齿等感染灶需及时治疗，防止病原体通过血行扩散。
饮食建议增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，多食深色蔬菜补充叶黄素，蓝莓、胡萝卜有助于视网膜保护。避免辛辣刺激食物，控制高糖高脂饮食。适度进行太极拳、散步等低强度运动，避免篮球、跳水等可能撞击眼部的项目。每日热敷眼睑10分钟可促进血液循环，温度控制在40℃以下。严格遵医嘱联合中医调理时，需告知医师正在使用的西药以防相互作用。
